2022年3月3日 / 最終更新日時 : 2022年3月3日 ならゴー ブログ ちょぼちょぼ 今日は、仕事やら家の用事やらで、バタバタ。 途中30分弱だけ、時間が取れそうなので、急いで市営プールへ。 ラッキー！今日は人が少ない。 レーンに自分1人だけ。これは泳げる(￣∇￣) インターバルができるので、アップやった […]
2022年3月2日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 ならゴー ブログ ウマおやじ 今日の水曜ラン練習会メニューは、1kmx7本(6’00サークル)。 少し長めのサークルなので、目標は3’40切り。 タイムは最初はなんとか40秒以内ながらも、4本目からはもうダメ… 4本目終わった […]
2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 ならゴー ブログ 皆生エントリーは断念！ 3/1から皆生トライアスロン大会のエントリーが開始です！ http://www.kaike-triathlon.com/ 初日にエントリーするぞ！と意気込んでいたのですが、開催日をよくみると、、 法事と重なっとるやないか […]
2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年2月28日 ならゴー ブログ うーん、調子が上がらない 今日は仕事が終わってプールへ。 先日、手だけでかいてると弱点を指摘してもらったので、改善のためのローリングの練習。 アップ後、片手クロール。 まずは一方の腕を前に伸ばしたままの姿勢。 プッシュの際にローリングを意識して、 […]
2022年2月27日 / 最終更新日時 : 2022年2月27日 ならゴー ブログ 重力に魂を縛られる 今週の土日に、大分・別府で「おおいたそらはく」が開催されました。 ヴァージン・オービット社が、今年2022年中に大分空港から航空機を使って人工衛星を打ち上げる予定です。このため大分空港が宇宙空港になると活気づいています。 […]
2022年2月26日 / 最終更新日時 : 2022年2月27日 ならゴー ブログ アヒルを見習いたい テレビなんかで湖でアヒルの親子が一列になって泳ぐ絵がありますが、一列になっているのはエネルギーを節約しているためということを、イギリス人の研究者が流体力学の理論モデルで解析したそうです。 (元ネタは日本語の記事を読んだの […]
2022年2月25日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 ならゴー ブログ やっぱり走り込みか〜 今日は朝バイク練。 FTP強化メニュー: FTP105% 6分x3 (3分レスト) 昨日のランの疲れがたまっているのか、FTP105%=230wのキープがきつかった（汗） 疲れもあり、仕事中には眠気が、、、。 ランナーズ […]
2022年2月24日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 ならゴー ブログ おらおらで坂道ダッシュ 以前、小学生の息子のジョジョ愛の話をしましたが、まだ勢いは止まることなく描き続けてます。 なかなかうまく描けないとか、集中力が途切れたら次の絵へ、、、と移っていき、いつも未完成。 オラオラは好きなようで、いくつものオラオ […]
2022年2月23日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 ならゴー ブログ 撮りまくりライド 昨日は宿直でしたが、何事もなくゆっくりできたので、体力をしっかり回復。 今日はかぼす師匠と、ツーリングに行きました。 目的地は、東洋のロダンと言われた彫刻家・朝倉文夫の記念館。 https://www.bungo-ohn […]
2022年2月22日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 ならゴー ブログ 一人じゃなくて良かった 今朝は携帯アラームで目覚めて時計を見ると、6時ちょうど！ げげ〜、朝バイク練のため、6時にかぼす師匠のトレ室へ行きますと言っていたのに(･_･; アラーム、5時台にセットしたはずが、6時になってました。 急いで準備して、 […]
