2022年1月3日 / 最終更新日時 : 2022年1月3日 ならゴー ブログ オラオラオラ〜と休養 最近、小学校高学年の息子がハマっているのは、「ジョジョの奇妙な冒険」 それで、昨年末のクリスマスでのサンタさんへのお願いは、ジョジョを全巻(63巻!)ください!というものでした。 ま、自分も読めばいいか〜と大人買いして、 […]
2022年1月2日 / 最終更新日時 : 2022年1月2日 ならゴー ブログ 補給制限の距離走 今日練習できる時間は朝のみ。 朝6時前に起きてから、ランの持久力強化、LSD25kmを実施。 補給食などの準備を忘れてしまい、スタート前に何も食べるものがない。 朝5時に起きてコンビニに寄ろうかと思ってましたが、いつもの […]
2022年1月1日 / 最終更新日時 : 2022年1月1日 ならゴー ブログ 初走りタイムトライアル 2022年!今年はどのような年になりますかね? 今年もよろしくお願いします。 前から観たかった映画、「それでも夜は明ける」が数日でAmazonプライム対象から外れるというので、急いで観ました。 リンク 奴隷解放宣言前、1 […]
2021年12月31日 / 最終更新日時 : 2021年12月31日 ならゴー ブログ 走り納めとやる気になった話 自分が作った会社から追い出されるという、スティーブ・ジョブスのような困難を乗り越えた話。 今日聞いたpodcastの内容で、やる気をもらったので、ご紹介します。 元ネタはこちら(英語です) How I Built Thi […]
2021年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月30日 ならゴー ブログ 現状のランレベルの把握と飲み納め 今日の午前中は、大分市トライアスロン連合のTwitter方法の設定や役に立つ情報を取り込む投稿の仕組み化などをかぼす師匠とアレコレ設定。 色々と面白い記事や情報を流していく予定ですので、よければフォローをしてみてください […]
2021年12月29日 / 最終更新日時 : 2021年12月30日 ならゴー ブログ スッキリバイク練 今日は一日中、年末大掃除。 明日は年末最後のゴミ出しの日なので、今日中に終わらせておく必要があります。 色んなものを捨てて、スッキリ。 ゴシゴシと洗って磨いて、綺麗になっていくのは気持ちがいい。 気づけば18時過ぎ。ラン […]
2021年12月28日 / 最終更新日時 : 2021年12月29日 ならゴー ブログ 泳ぎ納めの長距離メニュー 先週土曜の朝スイム練の時に、28日が最終日だから泳ごう!という話が出てたので、今日は朝スイムへ。 プールに到着するも、誰も来ない、、、(・_・; 5〜6人は来そうな感じだったんだけどな〜と、一人寒〜い暗闇の中、、 ちょっ […]
2021年12月27日 / 最終更新日時 : 2021年12月27日 ならゴー ブログ 辛いけど、もがこう 月曜日はいつも休養日ですが、年末年始はトレーニングのタイミングが限られるので、今日はプールへ。 苦手なキック多めと、もがきのメニュー。 SKPS 100m×4 IM 50m×4 板キック 100m×8(2’3 […]
2021年12月26日 / 最終更新日時 : 2021年12月26日 ならゴー ブログ ちらつく雪とラン 今日の大分、雪がチラつきました。 寒い〜。 2週間前の青島太平洋マラソン以降、走ったのは5kmだけ。 体調が回復したので、次の別大マラソンに向けて、そろそろ練習していかないと。 ということで、今日は長めの距離走20㎞オー […]
2021年12月25日 / 最終更新日時 : 2021年12月25日 ならゴー ブログ 煩悩退散スイム練 今日は毎週土曜日の朝スイム練。 開始は6時! でも起きて時計を見ると、6時20分 ( ゚Д゚) やべー、 ε=ε=ε=(ノ*>∀<)ノダッシュでプールへ。 今日のメニューは、今年最後の土曜練習会ということもあ […]