3種目実走練
今日はそのちゃんのお誘いで3種目実走練習。
最初のスイムは、上の写真右側の会場に見えるポールまでを3往復。
1往復約250m。
朝8時過ぎ、日差しは強くすでにジリジリ感じるほどですが、海水はまだ冷たくてウェットスーツがないとやばいくらい。
プールと違って、海ではスピード感がよく分からない。
もうちょっと速いペースで泳いだつもりでしたが、結果をみるとそうでもない。
どこまで行けるか一本飛ばし気味でやって、レースペース感を掴む練習をやれば良かったなー。
バイクは、片道10km。一緒に走ったメンバーが速い(汗)
必死について行ったら、あっという間の往復20km。
その後のランは5キロ。
追い込み過ぎず、3種目を楽しんだ練習内容でした。
外でやるのは楽しいですね。
今日もお読みいただきありがとうございます。
実戦練習楽しかったです(^^)/
ありがとうございました(^^)/
来週は、お手柔らかにお願い致します( ̄ー ̄)ニヤリ
練習楽しかったです、ありがとうございました。
ぼちぼちやってると、すぐにちぎられてしまうので、レース練習会では、必死にくらいついていきたいと思います!!