最近ずっと脚の痛みが…と書いてますが、ふくらはぎ周りを痛めたんですよね。 ふくらはぎに疲れが溜まっているのが原因のほか、走り方が良くないところがあります。 スピードが速くなるほど、地面を蹴って進もうとしてふくらはぎを使っ […]

デパートの期限限定スイーツで、チーズケーキが美味しそうだったので買ってみました。 Mr. CHEESECAKE 20cmくらいの長さのサイズで、3,600円くらい。 いつも安いスイーツしか買わない私。値段を見た時にちょっ […]

先日、電車に乗って移動中、別府湾の景色が綺麗だったので、写真を一枚パチリ。 多数の未確認飛行物体が別府に襲来！？ って、車内の灯ですねー。 今日は夜に飲み会があるので、朝に少しだけ。 朝起きたばかりでは体がかたく、また故 […]

昨日から友達に会いに岡山・児島に行ってきました。 ジーンズの街ということで、駅構内あちこちにもジーンズネタ。 階段 エレベーターも。 久々に会って楽しさいっぱい。がっつり飲んだので、今日は二日酔いです… 大分に戻って、夕 […]

今日は毎週土曜日の朝スイムでスタート。 毎月第3週は、400mタイムトライアルをやります。 現状把握ができていいのですが、キツイので少し気が重い… しかし今日はコーチが来ないという噂だったので、タイムトライアルはないなと […]

今日は仕事が遅くなって、ほんの少しだけランへ〜。 脚の調子はいい感じなんですが、飛ばすとピキッといかないか心配… それでペースを上げきらず。 マラソンシーズンになって、急に走り込む量が増えることで故障しやすくなりますよね […]

昨日の心拍ベルトが逝っちゃってしまった話。 昔のガーミンは腕心拍計が、ガーミンサイコンなどに現在値が表示されていたのに、新しい965は表示されないということを書きました。 よくよく調べてみると、現在は心拍データを転送する […]

今日は水曜日！ラン練習会に参加したいところですが、行くと速く走りたくなっちゃう、そしてまた故障する…を繰り返しそうなので、ぼっち練としました。 意気込んでまずは、インドアバイク練。 ZwiftのSST(Short）50分 […]

来シーズンに向けて、少しはバイクもやって行かないと！と思い、朝インドアバイク練を開始しました。 起きたのがそれほど早くなく、30分もやる時間がなかったので、15分のZwiftのControl the burnとかいうもの […]

今日も仕事が終わってランコースへ〜。 脚が痛くならないように、今日も恐る恐るジョグ。 やっと10kmまで走ることができました。 焦らずマイペース。 このブログを始めた頃は、レコーディングダイエットのように、練習記録を書き […]