2023年8月15日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 ならゴー ブログ 動けることに感謝 昨日の疲れか、何とな〜くやる気が出ない… しかし、ウェットスーツがきつかったのを思い出すと、少しでも体重を絞ろうかとランへ。 ペースを上げる気もないので、ゆっくりぼちぼちと10kmほど走りました。 走っている途中で聞いた […]
2023年8月14日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 ならゴー ブログ 久々のOWSと実走 今日は田ノ浦ビーチに行きました。 海練ができ、その後別大道路でバイク練やラン練もできる、水のシャワーは無料と３種目練習するベースとして良いところ。 10/1には大分たのうらアクアスロンも開催されます。 ファミリーやカップ […]
2023年8月13日 / 最終更新日時 : 2023年8月13日 ならゴー ブログ 不整地ランで心肺と足を同時に鍛える 連日、暑いですよね〜。 早起き苦手なので、起きたらすでに気温が上がって走る気が失せる気温… ロードは走れないので、日陰を走ろうと、はるか昔、高校時代に走ったクロスカントリー場に懐かしさもあって行ってみました。 クロカンと […]
2023年8月12日 / 最終更新日時 : 2023年8月12日 ならゴー ブログ オリンピアン指導教室のお手伝い 今日はジュニア対象のオリンピック選手が指導する陸上・水泳教室が開催されたので、お手伝いとして参加しました。 基本の動作を楽しみながら、身につけるドリルや動きの練習といった技術指導。 そして、どのように一気に速くなることが […]
2023年8月11日 / 最終更新日時 : 2023年8月11日 ならゴー ブログ スイム練習会（泳ぎ込み） 今日は大分県トライアスロン連合主催のスイム練習会に参加しました。 50mプールなので、トライアスロンスイムの練習には絶好の機会なんですが、連休中のためか、参加人数は少なめ。 でも速い人ばかり… ということで、メニューは初 […]
2023年8月10日 / 最終更新日時 : 2023年8月10日 ならゴー ブログ やる気になる言葉 昨日のブログで紹介しました、大分たのうらアクアスロン。 今週はこのチラシのキャッチコピー案を悶々と考えた週でした。 純粋に自分の頭だけで考えた案や、Chat-GPTちゃんに、『やる気になる、燃えるようなキャッチコピー』の […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 ならゴー ブログ 大分たのうらアクアスロン 大分たのうらアクアスロン。 今年は10/1に開催します。 恋人の聖地と言われている（自称！？）、田ノ浦ビーチでのスイムとランのアクアスロン。 昨日よりスポーツエントリーでエントリーが開始しました！ https://www […]
2023年8月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月8日 ならゴー ブログ 短時間持久力トレ 今日の大分、台風の影響による雨予報でしたが、時折ザッと降るものの、ほとんど晴れ。 数日前は台風直撃予報でしたが、暴風圏にも入らない。今回の台風は、なかなかの迷走ぶりですね。 今日は短時間持久力トレーニング。 FTP85% […]
2023年8月7日 / 最終更新日時 : 2023年8月7日 ならゴー ブログ そりゃ、KONAだよな〜 いつかはアイアンマン世界選手権へ。 憧れますよね。 世界選手権といえばハワイのコナ島でしたが、今年からハワイ・コナとフランス・ニースで年ごと交互に男女別で開催されることになりました。 今年2023年は、男子がフランス・ニ […]
2023年8月6日 / 最終更新日時 : 2023年8月6日 ならゴー ブログ 課題が分かったスイム練習会 今日は大分県トライアスロン連合でのスイム練習会が開催され、参加してきました。 別府にある50メートルプール。 参加者は、これからトライアスロンをやっていこうという人、10月に開催予定のたのうらアクアスロンに参加するために […]
