昨夜には、息を吐くたびにゼーゼー音がするようになり、体温を測定してみると、38.5度超え！(;ﾟдﾟ) 風邪症状、発熱、肺周りにきてるということは、この時期、もしかしてアレ？ 大分県の新型コロナ感染者数は、21日連続ゼロ […]

今朝は少し咳と鼻水は出るものの、昨夜より良い調子。 こりゃ昼には回復するなと思ってたら、15時くらいから徐々に悪化。 少し横になって、体温を測ると37.1度と微熱あり。 もう病院は閉まっているので、明日の朝まで様子をみま […]

マラソンで体力が落ちていたのか、昨夜日が変わるまで飲んでいたせいか、風邪ひいちゃいました。 熱は無いものの、鼻水と咳がでる。 しまったー。 今日はノートレでさっさと寝て、体力回復させます。 にほんブログ村

今日は久々に朝バイク練習！ かぼす師匠のトレーニングルームで6時から。 やらなくちゃいけない状況になれば、朝起きれるもんですね。 何かやろうと思ったら、公言するか、巻き込む(巻き込まれる)か。 無言不実行。 まだまだマラ […]

今日は押し込みを意識してみました。 押し込み、、 スーパーチャクチではなく (知らない人は、意味わかんないですね(･_･;)) スイムのキャッチ時での意識です。 入水して、キャッチ動作に入る時に胸を下に押しつけるイメージ […]

今日は宿直。 昨日のマラソン疲れを癒す休養としては、良いタイミングです。 何事も起こりませんように。(＞人＜;) 最近、ラン寄りのため、なかなかバイクの練習ができてません。 バイク時間を作るためには朝の時間しかない。 で […]

朝3時に大分を出発して、宮崎へ。 3時間くらいで臨時駐車場に着いて、そこからバスで青島太平洋マラソン大会スタート場所、サンマリンスタジアム宮崎へ。 スタート前のコンディショニングで、脚周りの筋肉に刺激入れ。 宗教っぽい集 […]

今日は終日、ビジネス関係のオンライン勉強会に参加してました。 頭は使いましたが、身体的には明日のレースに向けては、ちょうどいい休養に。 明日は頑張りたいと思います。 今日もお読みいただきありがとうございました。 ↓ぽちっ […]

今日はプールレッスンデー。 5kmジョグしてから、プールへ。 今日は次のようなドリルをやりました。 かいた後にストレッチングタイムを少しとる。 リカバリーの時に指先を水面につけて、大きく円を描くようにして戻す。 リカバリ […]