今日は30分、時間を作って、スイムへ。 SKPS 400m Fr 100mx10 (1’50) Down 100m Total 1,500m レースペースイメージで、メインは1’40/100m、10秒レスト目標。 大きく […]

昨日、スイム自己ベスト達成で祝杯あげてたら、「あんた、何目指してんの？」とパートナーに言われました。 頑張っている趣味アスリートへの冷たい言葉あるある。 今日は宿直でずっと職場待機なので、トレーニングは昼休みの合間にジョ […]

今日もいつもの朝スイム練習会へ。 メインは現在レベルの確認、400mTT。 先週、やるよと聞いてたので、起きた時から目標の6分切りができるか、緊張〜。 前日寝る前は、「少し早く起きて、動的ストレッチでもやって身体温めてか […]

今日はいつものスイムレッスンため、スイミングスクールへ。 このスクールに通っていてるのは、ほとんどレッスンを受けるため。 平日夜に泳げるコースなんですが、何かと家族の対応等で来れず(;´д｀)、来るのはほぼ金曜のみ。 ま […]

先週は石垣島トライアスロン、来週は広島・廿日市トライアスロンとレースがぼちぼちと始まっていますね。 現在抽選待ちのレースが、皆生トライアスロン。 競争率は1.5倍。どうなることやら。 海外でもロングはあまり開催されていな […]

Garminの心拍計バンド、HRM-Tri 、全く反応しなくなりました。 電池交換しても全く反応なし。1日電池を入れていたら、電池も切れる状態。 電池がなくなるということは、何かしら放電させる働きをしている＝生きているは […]

少し？昔の本ですが、著名な投資家、ジム・ロジャースの「世界大発見」を今更ながら読みました。 旅行欲を掻きたてられる～。また、投資家視点としてビジネス的にも学びの多い本でした。 高級なホテルや上質の食事もいいのですが、現地 […]

水の捉え方が悪いわたくし。 先週土曜日にスカーリングを見てもらった際に、「手だけで水を動かそうとしていてるね。前腕部から意識するといいよ」とアドバイスをもらいました。 それで今日は、前腕部で水をとらえるドリルとして、グー […]

今日は子供のクラブ活動の応援に行きました。 プールが併設されているナイスな体育館。 試合時間の間隔が1時間ずつだったので、待ち時間でスイム、ランを。 スイムは課題のスカーリングを練習。 50m、1分40秒くらいで、なかな […]

今日の朝スイム。 メインは100mx4、200mx2、400mx1。 100mで刺激を入れて、200mで調整して、400mで全力という形。 なんとなく追い込めず、400mもイマイチな感じでした。 昨日の入水とローリングの […]