テレビなんかで湖でアヒルの親子が一列になって泳ぐ絵がありますが、一列になっているのはエネルギーを節約しているためということを、イギリス人の研究者が流体力学の理論モデルで解析したそうです。 (元ネタは日本語の記事を読んだの […]

今日は朝バイク練。 FTP強化メニュー: FTP105% 6分x3 (3分レスト) 昨日のランの疲れがたまっているのか、FTP105%=230wのキープがきつかった（汗） 疲れもあり、仕事中には眠気が、、、。 ランナーズ […]

以前、小学生の息子のジョジョ愛の話をしましたが、まだ勢いは止まることなく描き続けてます。 なかなかうまく描けないとか、集中力が途切れたら次の絵へ、、、と移っていき、いつも未完成。 オラオラは好きなようで、いくつものオラオ […]

昨日は宿直でしたが、何事もなくゆっくりできたので、体力をしっかり回復。 今日はかぼす師匠と、ツーリングに行きました。 目的地は、東洋のロダンと言われた彫刻家・朝倉文夫の記念館。 https://www.bungo-ohn […]

今朝は携帯アラームで目覚めて時計を見ると、6時ちょうど！ げげ〜、朝バイク練のため、6時にかぼす師匠のトレ室へ行きますと言っていたのに(･_･; アラーム、5時台にセットしたはずが、6時になってました。 急いで準備して、 […]

今日は先日取り付けたDHバーのポジション確認も含めて、久々の実走。 海に近く、フラットなコース。 いつも海風がありますが、今日は一段と風が強い（；゜０゜） DHポジションを確認するにはいいのですが。 1時間走って、30k […]

大分県は今日までマンボウ。明日から遅くまで、外で飲める(*ﾉˊᗜˋ*)ﾉﾜｰｲ。 でも今日はお出かけを控え、家でボチボチと本を読みました。 今日の本は「Humankind　希望の歴史」上・下 リンク   「人間の本質は善 […]

昨日、 音楽番組「BLOOD MISIC」 を観ていたら、milet(ミレイ)が出てました。 彼女の”くるり”愛がすごい！ チオビタのCMで”くるり”の音楽が使われてますが、なかなかテレビで話が出 […]

今日は久々に3種目練習しました。 まずは朝からバイク練。 FTP115% (250w) 3分x6 (レスト2分) 朝からこんなに心拍上げていいのかっていくらい頑張りました。 1分30秒過ぎてからが、なかなかツラいメニュー […]

今週は寒いですねー。 今日の大分、仕事が終わってさあ走ろうと思った時の気温は、1℃。 寒すぎて、やる気が出ない。河川敷をジョグしようもんなら凍える。 予定を変更して、プールへ。 駐車場に着いて、少しゆっくりしようと思った […]