梅雨が明けたら、最高気温は34度まで上昇。 暑〜い！ 今日は夜に用事があったので、練習できるのは昼ランのみ。 暑さに怯むことなく走るぞ！と気合いを入れて、昼休みのチャイムが鳴ったと同時に更衣室へ。 着替えをしようとロッカ […]

そういえば6月の走行距離はどれくらいだったんだろ？と確認してみると、199.5km… ぐわ〜〜、あと500mで200kmだったのに、悔しいー。 総距離チェックしときゃ良かった。 例年、春〜秋口までは月100kmもいかない […]

今週末は、大分・佐賀関で「関アジトライアスロンフェスタ」が開催されます。 スタッフとして携わっていますが、直前のちょいちょいと細かな準備に追われてます(･_･; 昨日のランの疲れっぷりからも、休養を入れようと思い、今日は […]

今日も昨日に引き続き、終日息子の応援です。 今日は空き時間が1.5時間あったので、15kmほど走るか〜！とスタートしたものの、絶不調。 なんか息苦しく、足も重い… ペースを上げることもできず、周りの景色を見ながらのゆるラ […]

今日は子供のハンドボールの応援デーでした。 訪れた和水（なごみ）町は、NHK「いだてん」の主人公、金栗四三の生まれ故郷です。 その土地に行ってみて、そんなところなんだ〜っていうのは多いですよね。 来たついでに関連名所も行 […]

今日は1時間の余裕時間。 明日は毎週土曜の朝スイムの日ですが、用事があって参加できません。 それでスイムをすることに。 フォームを意識して、1’30〜35で淡々とこなす内容。 金曜は少なくていい。1レーン1人 […]

仕事が終わって、さー、走ろうかなと帰っていると、同僚に偶然会いました。 昔一緒に仕事した仲間がン十年ぶりに大分に来ていて、今から飲みに行くけど、どう？と。 こんなタイミング、飲みに行くしかないやろ〜。 ってことで、練習は […]

今日はがっつり雨予報。 しかし最近は晴れだろうが、雨だろうが、時間が作れれば走ることにしてます。（ランをする予定日は） で、仕事終わって、市営陸上競技場へ〜。 ランでスピードが出せなくなっていること、週末に5kmタイムト […]

昨日は、日曜に練習負荷をかけたのでノートレで休養しました。 本日は、家事・雑事対応で少しの空き時間を見つけてインドアバイク練を30分。 日曜練振り返りで書いた、ペダリングのトルク効率を上げてみようと、まずはSFR（遅いケ […]

昨日は長崎・五島市でバラモンキングが開催されてましたね。 昨年は出場したものの、今年は他のレース予定の兼ね合いから、参加は断念。 代わりにいつも練習を行っている佐賀関・白木海岸で、有志で集まってミドル練習会を行いました。 […]