2021年9月4日 / 最終更新日時 : 2021年9月4日 ならゴー ブログ ワクチン影響が続く 今朝は、ワクチン接種の副作用による熱は下がったものの、頭痛あり。 毎週土曜日の朝スイム練習会には行ける状態ではありませんでした。 頭痛が昨日より強かったのでカロナールを飲むと、昼過ぎにほぼ復活。 夕方、少し泳ぎに行きまし […]
2021年9月3日 / 最終更新日時 : 2021年9月4日 ならゴー ブログ 予想以上にしんどかった ワクチンの2回目接種して、真夜中から徐々に熱が上がり、明け方には37.8℃に。 軽い頭痛と疲労感もありました。 きついな～と横になるとすぐに寝てしまうので、ほとんど一日寝て過ごしました。 そんな状態で、今日もノートレでし […]
2021年9月2日 / 最終更新日時 : 2021年9月2日 ならゴー ブログ ゆっくり、まったり 今日は2回目のワクチン接種をしたので、安静のためノートレ。 Garminのトレーニングステータスは、ずっとアンプロダクティブ(身体の回復に苦労している状態)だったから、身体を休めるのにもちょうどいいな〜とのんびりしました […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月4日 ならゴー ブログ 長い距離は苦手かも 今日もコロナ感染予防で、水曜ラン練習会なし。 8kmをそれぞれ走りましょうとのことなので、家の近くの比較的フラットなコースをグルグルと走りました。 最近はインターバルが多く、久々にちょっと長めの距離。 目標は4̵ […]
2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年8月31日 ならゴー ブログ 久々にいい調子 数日前の話ですが、90歳代のリレーチームが世界記録を出したとニュースになってました。 https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210829/k10013231221000.html 歳とって […]
2021年8月30日 / 最終更新日時 : 2021年8月30日 ならゴー ブログ 2mの距離を20分ラン 今日は宿直当番で、会社に終日待機。 ノートレにしようかと思いましたが、スロージョギングを思い出し、室内ランをすることに。 「ランニングする前に読む本」 田中宏暁著 https://bluebacks.kodansha.c […]
2021年8月29日 / 最終更新日時 : 2021年8月29日 ならゴー ブログ 大会コース試走 今日は”オーシャンスイム＆ビーチラン田ノ浦2021大会”のコース確認とキッズ練習会を兼ねた練習会。 https://fwht416.jimdofree.com/ 新しく設定したスイムとランコースをキッズメイン […]
2021年8月28日 / 最終更新日時 : 2021年8月28日 ならゴー ブログ 銭瓶練とお楽しみのはずが 今日は、毎週土曜日の朝スイムへ。 メインは100m全力×6本（3’00)。 目標タイムは1’20！ まずは50m×2を40秒で行ってスピード感を確認した後、何本行けるかわからんが、行けるところまで […]
2021年8月27日 / 最終更新日時 : 2021年8月27日 ならゴー ブログ 書き物に追われ 今日はいくつか書き物の提出が必要で、対応に追われました。 なかなか「書く」のは、難しい（汗） あれこれ考えて時間がかかる割には、読み返してみると稚拙で大したことが書けてなく、がっくりきます。。 でも日々ブログ書くことで、 […]
2021年8月26日 / 最終更新日時 : 2021年8月26日 ならゴー ブログ 泳げるだけでもありがたい ワクチン摂取率が8割近いイスラエルでまたコロナ死亡者数が増えてるそうですね。 スペイン風邪も収束には4年ほどかかったとか。 コロナもどこまで続くかは分かりませんが、いずれインフルエンザのように落ち着く日が来ます。 自分と […]
